Recomendações de Segurança em Karatê Shotokan

Investigações Clínicas

Diário clínico de Medicina Desportiva. 10(2):117-122, 2000 de abril.
Zetaruk, Merrilee N. MD *; Zurakowski, David PhD +; Violan, Mariona A. MD ++; Micheli, Lyle J. MD *

Objetivo:

Estudar fatores de risco para dano em karatê e estabelecer recomendações de segurança.
Pesquisa de danos de Karatê.

Amostragem:

Karatê Shotokan em Boston, Massachusetts, Dallas, Texas, e Winnipeg, Manitoba, Canadá.

Participantes:

Todos os atletas que treinam a cada clube receberam formulários. Um total de 114 formulários foram analisadas (74% taxa de resposta).

Medidas de resultado principais:

Presença de contusões (a qualquer hora na prática), contusões severas , e contusões múltiplas (3 ou mais danos).

Resultados:

Nenhuma achadas diferença estatísticas significante com respeito a sexo foi achada. Para todos os resultados, os karatecas mais jovem que 18 anos de idade tiveram menos contusões. O número de karatecas com contusões e com contusões múltiplas aumentou com grau da faixa até faixa marrom, onde alcançou uma estabilidade. Faixas marrom e preta tiveram uma maior freqüência de contusões principalmente as de baixo intensidade. Treinamento maior que 3 horas por semana correlataram aumento em contusões, contusões severas e contusões múltiplas.

Conclusão:

Karatê Shotokan parece ser um esporte seguro, especialmente para os mais jovens que 18 anos de idade. Risco de contusão aumenta significativamente quando karateca mais jovem, de qualquer faixa ou karateca mais velho de baixa graduação treinam mais de 3 horas por semana; então, para reduzir o risco de dano a menos que 50%, deve ser limitado treinamento semanal a um máximo de 3 horas nestes grupos.